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❤️‍🔥 OTC 4월 세션 ❤️‍🔥 4월 정규 세션 코스는 📍 한양도성길 입니다! 오들로 종로점에서 출발해서 남산-인왕산-북악산-낙산 4개 산을 넘는 은근히 쉬운 듯 어려운 코스예요 트레일러닝 초보자, 챌린저들에게는 트레일러닝 연습하기에 너무 좋은 코스! 👍 25년 신상으로 지급받은 👕 제로웨이트 칠텍 티셔츠와 🩳 제로웨이트 쇼츠 그리고 🦺 실바 베스트까지 메고 다같이 뛰니 벚꽃과 어울리는 힐링과 낭만의 트레일 러닝 완성 🌸 오늘 힘들었다고 너무 낙심하지 마시고 부상 입은 분들은 회복에 집중을! 체력이 부족한 분들은 평일 훈련 보강을! 하며 다음 세션 때 더 성장한 모습으로 만나요 ✨ (누가누가 조깅 많이 하는지 지켜볼테야...😶) ✨ @091_park @wildvoice_sym @jjang_dk 📸 @migo.gram ✍️ @shxnxwxst @odlo_korea @silva_korea @odlo_jongno #odlo #odlo_korea #오들로 #오들로코리아 #OTC #오들로챌린지 #팀오들로 #otc정규세션 #오들로트레일런챌린지 #오들로종로점

#teamodlo 4월 남산 훈련 ✨ 수,목 양일 간 진행된 4월의 #팀오들로 평일 남산 훈련! 벚꽃과 함께 해서 힐링과 낭만 🌸🌺 더 성장한 퍼포먼스를 위해, 따로 또 같이 훈련해온 팀 오들로 멤버들 🔥 지난 달에 비해 기량이 성장한 게 느껴지네요! 본격적인 2025 시즌 오픈 화이팅! 👕 ODLO ZEROWEIGHT CHILL-TEC T-shirt crew neck 🩳 ODLO ZEROWEIGHT short @odlo_challenge @odlo_korea ✍️ @shxnxwxst

#팀오들로 in #오들로우이점 ✅️사색과 성찰 📚 담당 @wildvoice_sym ✅️일용할 보급과 서포팅 담당✨️ (주)오엔티월드 @kimtaerella 팀장 ✅️집단 칼군무👯‍♂️ 댄스 담당 @lorenasseo 📸 @jojina_filer

드디어 #냄쌘 #OTC 평일 첫 세션 트레일본좌 👑 #코칭멘토 @jjang_dk 선수와 함께 ✨ 평일 도심 업힐의 성지 #남산 순환 코스! 북측순환로부터 남산 타워까지 깨알같은 트레일러닝 비법💡과 알아두면 반드시 도움되는 꿀팁🍯까지! 모두가 함께 멋진 완주! 고생하셨습니다. 👯‍♂️👯‍♂️👯‍♂️ @odlo_korea @odlo_challenge @silva_korea #odlo #odlo_korea #오들로 #오들로코리아 #OTC #오들로챌린지 #팀오들로 #otc정규세션 #오들로트레일런챌린지

#오들로트레일런챌린지 #OTC 평일 첫 세션 (보충) #남산 업힐 트레이닝 트레일러닝은 마일리지가 매우 중요한 운동이라 2025 OTC 챌린지는 ➡️ 매월 1회 주말과 1회 평일의 정규 세션을 진행합니다. 평일 정규 세션은 @jjang_dk 선수와 함께 ✨ 매주 목요일 저녁에 남산을 위주로 한 도심 업힐 코스 위주로 진행하며 일부 당일 참여가 어려운 멤버들을 고려하여 📌 전날 수요일 보충 트레이닝도 진행합니다. @odlo_korea @odlo_challenge @silva_korea #odlo #odlo_korea #오들로 #오들로코리아 #OTC #오들로챌린지 #팀오들로 #otc정규세션

#OTC 코칭 멘토 #장동국 선수의 #트레일러닝 스틱 활용법 💡 일명 사기템✔️이라 불리는 트레일 러닝 스틱 제대로 잘 활용해야 효과를 볼 수 있겠죠? 지난 첫 공식 세션에서 트레일 러너의 트레일 러닝 스틱 활용법을 A부터 Z까지 자세히 알려주신 장동국 멘토님💕 @odlo_korea @odlo_challenge #odlo #odlo_korea #오들로 #오들로코리아 #OTC #오들로챌린지 #팀오들로 #otc정규세션

✨ #OTC 3월 세션 ✨ 발대식 이후 첫 공식 일정! 팀 오들로 멤버들과 챌린저 멤버들이 한 자리에 모여 다같이 북한산 둘레길을 돌았어요 🏃🏻‍♀️ 업힐과 다운힐, 그리고 가장 중요한! 체력을 아낄 수 있는 스틱 교육까지 🔥 열렬한 교육 진행해주신 #동국좌 멘토님 감사합니다 🌹 갑작스러운 코스 변경에도 차로 중간지점까지 보급 도와주신 팀장님과 심지어는 같이 뛰어주시기까지 한 오들로 정의종 부장님과 이세진 사원님! 트레일러닝에 진심인 게 느껴졌어요 🥹 앞으로 이런 기대에 부응하도록 더더욱 열심히 훈련해야 되겠죠? 이번 주 다가올 평일 남산 훈련도 화이팅 🔥 ✨ @091_park @wildvoice_sym @jjang_dk 📸 @migo.gram ✍️ @shxnxwxst @odlo_korea @odlo_challenge #오들로#오들로코리아 #오엔티월드 #오들로챌린지 #트레일러닝챌린지 #otc #otc챌린저 #팀오들로 #odlo #silva #실바베스트 #트레일러닝챌린지

#OTC #TeamODLO 첫 번째 훈련 📌 관악산둘레길 ⛰️ 32k / 1800m+ ⏰ sub-6 참가한 #팀오들로 소속 멤버 13명이 모두 sub-6 로 완주 성공 ✨ 리딩해주신 멘토님들과 병현님, 카메라 메고 뛰느라 고생하신 지호님, 그리고 참여한 팀오들로 멤버 모두 고생 많으셨습니다! 남은 훈련도 열심히 화이팅 🔥 🏁 training leaders @wildvoice_sym @jjang_dk 👩‍💻 reel edited by @shxnxwxst #오들로 #오들로챌린지 #북한산둘레길 #북한산둘레길65K #ODLO #odlo_korea #트레일러닝세션 #트레일러닝챌린지세션 #트레일러닝아카데미 #ODLOTRC #챌린저 #팀오들로 #오들로트레일프로젝트

#팀오들로 #트레일러닝 #노하우_ 황윤서 2025 #OTC (Odlo Trailrun Challenge) 트레일러닝 입문 첼린저를 위해 조금 더 오래, 조금 더 많은 거리를 경험한 팀 오들로 서포터들의 노하우💡 정리! "옷을 사면.. 그걸 입기 위해서.. 뛰게 됩니다.. 화이팅..^^...." By #OTC #팀오들로 @shxnxwxst @odlo_korea @odlo_challenge @silva_korea

#팀오들로 #트레일러닝 #노하우_ 황세환 2025 #OTC (Odlo Trailrun Challenge) 트레일러닝 입문 첼린저를 위해 조금 더 오래, 조금 더 많은 거리를 경험한 팀 오들로 서포터들의 노하우💡 정리! "숨이 차오르고 땀을 흘릴수록 값진 대가가 찾아오는 만큼 체력 수준에 맞춰서 혼자서든 다른 사람들과 어울려서든 꾸준하게 하면 노력의 보상이 찾아옵니다." By #OTC #팀오들로 @shhwang_92 @odlo_korea @odlo_challenge @silva_korea

#팀오들로 #트레일러닝 #노하우_ 차현웅 2025 #OTC (Odlo Trailrun Challenge) 트레일러닝 입문 첼린저를 위해 조금 더 오래, 조금 더 많은 거리를 경험한 팀 오들로 서포터들의 노하우💡 정리! "서로서로 응원 해주고 도와주고 좋은 경치 있으면 사진도 찍고 풍경도 보면서 달리는 게 즐길 수 있는 팁인 것 같아요." By #OTC #팀오들로 @hw4v2 @odlo_korea @odlo_challenge @silva_korea

#팀오들로 #트레일러닝 #노하우_ 조현영 2025 #OTC (Odlo Trailrun Challenge) 트레일러닝 입문 첼린저를 위해 조금 더 오래, 조금 더 많은 거리를 경험한 팀 오들로 서포터들의 노하우💡 정리! "거리에 대한 두려움, 장비에 대한 부담감 등은 생각하지 말고 마음 편히 나오자!! 힘들면 중탈해도 된다. 함께 하는 동료들에 대한 예의와 배려는 트레일 러닝의 꽃'이라는 것. 잊지 말자!" By #OTC #팀오들로 @hyunyoung_vv @odlo_korea @odlo_challenge @silva_korea

#팀오들로 #트레일러닝 #노하우_ 장지호 2025 #OTC (Odlo Trailrun Challenge) 트레일러닝 입문 첼린저를 위해 조금 더 오래, 조금 더 많은 거리를 경험한 팀 오들로 서포터들의 노하우💡 정리! 1. 대회 시작 일주일 전에 대회장비 체크 완료하기 2. 대회 전 충분한 수면, 충분한 영양 섭취하기 2. 대회 당일, 대회장에 여유롭게 도착하기 3. 대회장에서 아는 사람들과 아는 체하려고 노력하기 4. 뛰다가 경치 좋은 곳에서는 경치 즐기기 (1분 정도 잠깐 멍 때리면 아주 좋음) 5. 주로에서 가끔 쓰레기 줍기 (의무감 가지면 피곤) 6. 적정 강도로 달리기 (제 기준 심박 175 미만 유지) 7. 오르막에서는 걷기. 8. 다운힐은 무릎 조심. 9. 포토가 보이면 앞사람과 간격 벌려서 독사진 get! 10. 대회 끝나고 좋은 분들과 식사하며 대회 되새김길 하기 By #OTC #팀오들로 #공식포토 @migo.gram @odlo_korea @odlo_challenge @silva_korea

#팀오들로 #트레일러닝 #노하우_ 장동국 2025 #OTC (Odlo Trailrun Challenge) 트레일러닝 입문 첼린저를 위해 조금 더 오래, 조금 더 많은 거리를 경험한 팀 오들로 서포터들의 노하우💡 정리! "사람들과 함께하는 것을 추천합니다." By #OTC #팀오들로 #오들로공식선수 #수석코치 @jjang_dk @odlo_korea @odlo_challenge @silva_korea

#팀오들로 #트레일러닝 #노하우_ 유미나 2025 #OTC (Odlo Trailrun Challenge) 트레일러닝 입문 첼린저를 위해 조금 더 오래, 조금 더 많은 거리를 경험한 팀 오들로 서포터들의 노하우💡 정리! "달리다 힘들 땐 남은 거리와 목표 시간을 생각하면 더 힘들어지지만 눈 앞의 멋진 풍경과 주변의 함께하는 선수들을 보면 없던 힘이 생겨납니다 💪" By #OTC #팀오들로 #미소천사 #미나리자 @health.mina @odlo_korea @odlo_challenge @silva_korea

#팀오들로 #트레일러닝 #노하우_ 안준설 2025 #OTC (Odlo Trailrun Challenge) 트레일러닝 입문 첼린저를 위해 조금 더 오래, 조금 더 많은 거리를 경험한 팀 오들로 서포터들의 노하우💡 정리! "주 4회 러닝, 3회는 로드러닝(10k 이상, 단, 1회엔 15k 이상), 1회 트레일 러닝(거리무관, 무조건 산!) 입니다!" By #OTC #팀오들로 @lsirjune_ @odlo_korea @odlo_challenge @silva_korea

#팀오들로 #트레일러닝 #노하우_ 신용문 2025 #OTC (Odlo Trailrun Challenge) 트레일러닝 입문 첼린저를 위해 조금 더 오래, 조금 더 많은 거리를 경험한 팀 오들로 서포터들의 노하우💡 정리! "러닝이 기반되지 않으면, 트레일 러닝은 매우 고통스러운 운동이 될 수 있다." By #OTC #팀오들로 #디렉터 @wildvoice_sym @odlo_korea @odlo_challenge @silva_korea

#팀오들로 #트레일러닝 #노하우_ 서민혜 2025 #OTC (Odlo Trailrun Challenge) 트레일러닝 입문 첼린저를 위해 조금 더 오래, 조금 더 많은 거리를 경험한 팀 오들로 서포터들의 노하우💡 정리! "자유롭게 달릴 수 있는 시간에 감사하며 이 행위 자체를 즐기기, 순위나 기록은 그 다음 문제!" By #OTC #팀오들로 #미네리자 @lorenasseo @odlo_korea @odlo_challenge @silva_korea

#팀오들로 #트레일러닝 #노하우_ 브래드 2025 #OTC (Odlo Trailrun Challenge) 트레일러닝 입문 첼린저를 위해 조금 더 오래, 조금 더 많은 거리를 경험한 팀 오들로 서포터들의 노하우💡 정리! "목표를 만드세요!" By #OTC #팀오들로 @running_bujoil @odlo_korea @odlo_challenge @silva_korea

#팀오들로 #트레일러닝 #노하우_ 박영규 2025 #OTC (Odlo Trailrun Challenge) 트레일러닝 입문 첼린저를 위해 조금 더 오래, 조금 더 많은 거리를 경험한 팀 오들로 서포터들의 노하우💡 정리! "페이스 맞는 다수와 함께" By #OTC #팀오들로 리더 @091_park @odlo_korea @odlo_challenge @silva_korea

#팀오들로 #트레일러닝 #노하우_ 류예원 2025 #OTC (Odlo Trailrun Challenge) 트레일러닝 입문 첼린저를 위해 조금 더 오래, 조금 더 많은 거리를 경험한 팀 오들로 서포터들의 노하우💡 정리! "무엇보다 집중! 자연에 집중하고, 내 몸에 집중을 합니다. 페이스 비슷한 사람하고도 즐겁게 달리고 빠른 분을 쫓아가보는 재미도 있습니다. 가장 중요한 것 속도에 대한 욕심을 버리는 순간부터 눈이 자연을 보게 되었고 누구 때문에 달린 것 아닌, 순순히 나를 위해서 달리고 자연과 교감을 하는 것이 가장 행복한 것 같아요." By #OTC #팀오들로 @joanna_ryu @odlo_korea @odlo_challenge @silva_korea

#팀오들로 #트레일러닝 #노하우_ 김유리 2025 #OTC (Odlo Trailrun Challenge) 트레일러닝 입문 첼린저를 위해 조금 더 오래, 조금 더 많은 거리를 경험한 팀 오들로 서포터들의 노하우💡 정리! "그냥 즐겁지 않나요?ㅎㅎㅎㅎ 업힐에서 숨이 턱턱 찰 때도 아슬아슬 신나는 다운힐도 예쁜 능선길 달릴 때도 이렇게 달릴 수 있다는 게!!" By #OTC #팀오들로 @ooaorioo @odlo_korea @odlo_challenge @silva_korea

#팀오들로 #트레일러닝 #노하우_ 김신영 2025 #OTC (Odlo Trailrun Challenge) 트레일러닝 입문 첼린저를 위해 조금 더 오래, 조금 더 많은 거리를 경험한 팀 오들로 서포터들의 노하우💡 정리! "산에서 나무 풍경을 즐기며 간다." By #OTC #팀오들로 @klesia_qwer @odlo_korea @odlo_challenge @silva_korea

#팀오들로 #트레일러닝 #노하우_ 김병현 2025 #OTC (Odlo Trailrun Challenge) 트레일러닝 입문 첼린저를 위해 조금 더 오래, 조금 더 많은 거리를 경험한 팀 오들로 서포터들의 노하우💡 정리! "내 컨디션에 맞춰 무리하지 않으며, 최선을 다해 달린다." By #OTC #팀오들로 @byunghyun_k @odlo_korea @odlo_challenge @silva_korea

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